上海上门会所发现肾虚常可出现夜尿多，尿频 的症状。但肾虚常分为肾气虚、肾阳虚及肾阴虚等，肾气虚常有气短自汗、倦怠无力、小便频多等症状，肾阳虚常有畏寒、肢冷、小便清长症状，肾阴虚常有五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥等症状。若伴有明显上述症状时，建议到正规中医科进行治疗，若伴随症状不明显，可通过减少睡前水分的摄入、保暖、放松心情、分散注意力、改善睡眠环境等方法来缓解症状。此外，喝些三仙鸡汤也有所帮助。三仙鸡汤的具体做法是选金樱子、芡实各15克，拘祀子10克，生姜1片，配乌鸡(去皮脂)四 分之一只，炖汤服食，有固肾缩尿的功效。

本文出自：上海上门会所

2014-07-09