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老人养生“四个一”
作者:管理员    发布于:2014-05-11 14:07:14    文字:【】【】【
摘要:浦东上门按摩向广大老年朋友介绍养生“四个一”。 “一座山”。对自己不苛求;对亲人的期望不要过高。久经风雨而愈坚,经历磨难而建在,淡泊名利,处变不惊。很多苦难,一挺身就过去了

        浦东上门按摩向广大老年朋友介绍养生“四个一”。

       “一座山”。对自己不苛求;对亲人的期望不要过高。久经风雨而愈坚,经历磨难而建在,淡泊名利,处变不惊。很多苦难,一挺身就过去了。
 
       “一盏灯”。犹如心中有一盏明灯,对是非曲折,洞若观火,老来万事等闲观,阴晴圆缺顺自然。

       “一杆秤”。不把自己看得太轻或过重,有自知之明。心理平衡超过一切保健措施的总和,保持一种健康平衡的心理状态,让人生之舟平稳行驶。

       “一支箭”。在人生的旅途中,进入老年或离退休是一个大的转折,这一转折将在心理状态、生理机能、生活规律,饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化,老年人一定要明白开弓没有回头箭,俱往矣,看今后。

本文出自:浦东上门按摩

2014-05-11

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