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上海生殖保健按摩缓痛经
作者:管理员    发布于:2014-05-02 14:31:21    文字:【】【】【
摘要:常用的缓解痛经的方法不外乎药物、局部热敷,相对这些,更简便易行的就是上海生殖保健按摩。向大家介绍几种手法,不妨一试......

       常用的缓解痛经的方法不外乎药物、局部热敷,相对这些,更简便易行的就是上海生殖保健按摩。向大家介绍几种手法,不妨一试。

    1.按摩下腹部 下腹部有多处穴位,经常上海生殖保健按摩可缓解痛经。位置:肚脐至外生殖器之间的小腹部。方法:双手相叠置于小腹中间,适当力度,慢慢按摩,频率为10次/分钟,直至小腹内有热感为宜。

    2.按揉中极穴 中极为任脉穴位,可调节冲任之气,散寒行气。位置:在躯干前正中线上,肚脐下4寸。方法:用双手食指、中指按压两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟。

本文出自:上海生殖保健按摩

2014-05-02

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